ahmed saad
نص نص
عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 21/04/2009
العمر : 33
الموقع : البحيرة
 | موضوع: طور ثقتك فى نفسك  الأربعاء يونيو 17, 2009 2:29 pm | |
| [ b]السلام عليكم
دلوقتى يا جماعه هعرض لحضراتكم بعض الحاجات التى نقدر بيها نطور ثقتنا فى نفسنا
اولا مفهوم الثقة بالنفس
هى احترام الذات والشعور بالايجابية والقدرة على الفعل او
شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الاهداف
ثانيا مظاهر الثقة بالنفس
*الاطمئنان بالنفس
*التفاؤل الايجابى
*المبادرة والاقدام
*السيطرة على المواقف الحياتية
ثالثا فوائد الثقة بالنفس
*تطوير الذات * العزيمة والاصرار *القدرة على حل المشاكل
*الانتاجية *سرعة اتخاذ القرار *السعادة والنجاح
*القدرة على الاداء المتقن للعمل
رابعا معوقات الثقة بالنفس
-عدم الشعور بالاهمية -الفشل فى بعض المواقف -الماضى والاهمال والاوهام
الخوف -البيئة التى لا تشجع على الثقة بالنفس او المثبطين
-عدم الثقة بالله -عدم التعرف على قدرات النفس
خامسا ...كيف تنمى تقتك بنفسك؟
-الثقة بالله سبحانه وتعالى والدعاء
-العيش فى بيئة تشجع على الثقة بالنفس
-عش فى المستقبل ولا تغرق فى الماضى
-تخصص وركز على تخصصك
-خطط اوقات للتفكير المثمر
-ركز على القرارات المصيرية وتعود على حل المشاكل
-اطرد الوساوس وانظر لنفسك بايجابية واجبر نفسك على التركيز فى الايجابيات
-اصدق مع نفسك ومتحاولش انك تخدع نفسك
-خد راحة لو وجدت نفسك فى حالة ارتباك
-فكر قبل التحدث
-تحرك ضمن امكانياتك ولا تقل لو كنت املك هذا الشىء لكنت اكثر سعادة
-اختر قدوة لك
-كن منظم ومتوازن
تذكر انك ناجح
-انظر للفشل على انه خطوة فى طريق النجاح واسعى دائما للتميز[/b] | |
|
dr.sara
نص نص
عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
| | موضوع: رد: طور ثقتك فى نفسك الأربعاء يونيو 17, 2009 4:34 pm | |
| الموضوع راااااااااااااائع شكرا جزيلا | |
|
dr/mero
نص نص
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
العمر : 32
الموقع : بنى سويف
| | موضوع: رد: طور ثقتك فى نفسك الخميس يونيو 18, 2009 5:06 pm | |
| جزاكم الله خيرا يادكتور احمد
والموضوع بجد جميل جداااااااااااااااااااا | |
|
